Rahasia Self Love Jessica Iskandar, Tetap Punya Waktu Perawatan di Tengah Kesibukan sebagai Ibu
Jessica Iskandar, publik figur yang dikenal sebagai aktris, model, sekaligus ibu, kerap menjadi sorotan karena gaya hidup sehat dan penampilannya yang tetap terjaga di tengah kesibukan.
Di balik semua itu, ternyata Jessica memiliki prinsip hidup yang kuat dalam menerapkan konsep self love atau mencintai diri sendiri.
Bagi Jessica, self love bukan sekadar tren atau jargon semata. Ia benar-benar mempraktikkannya dalam keseharian, terutama saat menghadapi berbagai
tekanan hidup sebagai ibu, istri, dan profesional di dunia hiburan. Dalam berbagai kesempatan, ia kerap membagikan tips bagaimana merawat diri dengan penuh cinta, bahkan di tengah rutinitas yang padat.
Rahasia Self Love Jessica Iskandar, Tetap Punya Waktu Perawatan di Tengah Kesibukan sebagai Ibu
Salah satu rahasia Jessica Iskandar dalam menjaga keseimbangan hidup adalah tetap memiliki waktu untuk perawatan diri.
Bagi Jessica, perawatan bukan semata untuk penampilan fisik, tapi juga sebagai bentuk penghargaan terhadap tubuh dan mental.
Ia rutin melakukan perawatan wajah dan tubuh, seperti facial, masker, serta pijat relaksasi. Di tengah jadwal yang padat sebagai ibu dan selebriti
Jessica tetap meluangkan waktu minimal seminggu sekali untuk “me time”. Menurutnya, ini penting agar tubuh dan pikiran tetap segar, serta mencegah stres berlebihan.
Mengatur Pola Hidup Sehat dan Konsisten Berolahraga
Selain merawat tubuh dari luar, Jessica juga sangat memperhatikan apa yang ia konsumsi. Ia memilih makanan sehat, tinggi nutrisi, dan menghindari konsumsi
berlebihan dari makanan instan atau junk food. Sayur, buah, dan air putih adalah bagian penting dari kesehariannya.
Tak hanya itu, olahraga juga menjadi rutinitas penting yang selalu ia jaga. Yoga, pilates, dan lari pagi menjadi kegiatan favoritnya untuk menjaga kebugaran tubuh sekaligus menenangkan pikiran.
Menurut Jessica, olahraga membantunya menjaga mood tetap stabil dan meningkatkan rasa percaya diri.
Mengelola Emosi dan Kesehatan Mental dengan Bijak
Sebagai ibu yang aktif dan publik figur yang kerap menjadi sorotan media, Jessica tak memungkiri bahwa tekanan mental bisa datang kapan saja.
Namun, ia belajar untuk tidak menekan emosi, melainkan mengelolanya dengan baik. Salah satu caranya adalah menulis jurnal harian dan meditasi ringan.
Jessica mengaku sering menuliskan perasaannya dalam buku catatan pribadi. Hal ini ia lakukan untuk memahami emosinya sendiri dan tidak mudah
terpengaruh oleh komentar negatif dari luar. “Self love berarti memahami dan menerima diri sendiri secara utuh, termasuk di saat rapuh sekalipun,” ungkapnya.
Menjadi Contoh Positif untuk Anak
Bagi Jessica, mencintai diri sendiri juga berarti menjadi teladan yang baik untuk anak. Ia ingin anaknya tumbuh dengan pemahaman
bahwa mencintai diri sendiri bukanlah bentuk keegoisan, melainkan fondasi penting untuk mencintai orang lain.
Ia sering melibatkan sang anak dalam aktivitas positif seperti memasak sehat, berolahraga bersama, atau sekadar mengobrol dari hati ke hati.
Dalam pandangannya, anak-anak belajar dari teladan orang tua, bukan hanya dari ucapan. Itulah sebabnya ia selalu berusaha menunjukkan bagaimana mencintai diri sendiri secara sehat dan bijak.
Tetap Produktif Tanpa Mengorbankan Kesehatan
Meski sibuk dengan pekerjaan di dunia hiburan dan bisnis yang ia jalani, Jessica tidak pernah mengabaikan kesehatan dan waktu untuk dirinya sendiri.
Ia percaya bahwa menjadi produktif bukan berarti harus mengorbankan kebahagiaan dan keseimbangan hidup.
Jessica mengatur jadwal harian secara disiplin agar tetap bisa menyelesaikan tanggung jawab sambil menjaga waktu istirahat yang cukup. Ia juga tidak ragu mengatakan
tidak” terhadap hal-hal yang bisa mengganggu prioritas hidupnya, termasuk proyek yang tidak sejalan dengan nilai-nilai pribadinya.
Berani Berkata Jujur tentang Diri Sendiri
Salah satu aspek penting dari self love yang dilakukan Jessica adalah kejujuran terhadap diri sendiri. Ia tidak berusaha menutupi kelemahan atau berpura-pura
sempurna di media sosial. Dalam berbagai unggahan, ia sering membagikan momen sulitnya sebagai ibu atau tantangan dalam kehidupan rumah tangga.
Kejujuran ini justru membuatnya lebih manusiawi dan dikagumi banyak orang. Jessica percaya bahwa dengan menerima kekurangan diri, seseorang bisa tumbuh menjadi pribadi yang lebih kuat dan autentik.
Kesimpulan: Self Love Adalah Kunci Bahagia Ala Jessica Iskandar
Baca juga:Hari Wayang Nasional Ini 7 Wayang Populer di Galeri Wayang Purwakarta
Jessica Iskandar adalah bukti nyata bahwa mencintai diri sendiri bukanlah kemewahan, melainkan kebutuhan. Di tengah kesibukan sebagai ibu
istri, dan publik figur, ia tetap konsisten menjalani gaya hidup sehat dan merawat kesehatan mentalnya.
Self love menurut Jessica bukan soal egois atau memanjakan diri berlebihan, tapi bentuk penghargaan atas hidup dan tubuh yang dimiliki.
Dengan mencintai diri sendiri, ia bisa mencintai orang lain dengan tulus dan menjadi versi terbaik dari dirinya setiap hari.
